Accompagnement VIP des Sportifs et des Artistes

L'art de réussir

Les clefs d'une bonne préparation mentale et physique

Se concentrer davantage sur ses ressources que sur la pression de l’enjeu

" Un athlète est un artiste qui vise à exprimer ses émotions, ses sentiments, dans l'activité de son corps.
Tout comme les coups de pinceau d'un artiste ajoutent des valeurs de vie, en donnant corps à sa vie intérieure, l'athlète manifeste une valeur plus complète de la vie (...)
Le sportif de haut niveau agit d'une manière très précise, répétée, constante. Dans sa prestation se retrouve les bulles d'intelligence créatrice de l'artiste et du scientifique. " Maharishi Mahesh Yogi
 

Optimiser et repenser votre Performance

Vous cherchez à améliorer vos performances grâce à la préparation mentale et/ou la nutrition ?

Je vous aide à atteindre vos objectifs (ou celui de votre enfant ou de votre équipe) grâce à des séances sur mesure combinant des techniques de relaxation, des visualisations positives, et des conseils santé essentiels pour maintenir votre énergie : mentale et physique.

Ma longue expérience dans le management de grands danseurs, ma double casquette de sophrologue ET de coach en nutrition/micronutrition me permet de vous accompagner pour gérer votre stress, anxiété, améliorer votre concentration, votre confiance en vous et votre motivation pour atteindre vos objectifs, tout en optimisant vos besoins spécifiques en macro-nutriments (protéines, glucides, lipides) et en micro-nutriments (vitamines, minéraux, oligoélements, omégas…).

Bénéfices sur le plan physique, psychique & mental

> Adultes & Enfants

  • Augmenter la confiance en soi

  • Améliorer la concentration et la vitalité 

  • Atteindre ses objectifs
  • Booster les performances mentales et physiques
  • Renforcer les systèmes du corps (physiologie)
  • Maîtriser son poids
  • Réduire le risque d'épuisement et de blessures
  • Favoriser une bonne récupération...

"Le talent permet de gagner des matchs, mais c’est le travail d'équipe et l'intelligence qui permettent de gagner des championnats."

Michael Jordan

Préparation Mentale

Apprenez des techniques de relaxation et de visualisation pour renforcer votre confiance et votre mental avant les compétitions ou tout challenge.

Gestion de l'Anxiété

Maîtrisez vos stress et vos émotions pour réduire l'anxiété et améliorer votre concentration. + article bienfaits

Conseils en Nutrition

Bénéficiez de conseils personnalisés en nutrition et micronutrition pour optimiser votre alimentation spécifique de sportif ou de performer.

Prêt à améliorer Vos Performances ?

Premier échange tel sans engagement